5月20日，在这个充满爱意的日子里，消防救援与贯通学院于闵行校区报告厅拉开心理健康主题月系列活动帷幕，一场聚焦“AI心理自助指南”的专题讲座火热开讲。40余名学生参加讲座。
心理咨询中心老师杨明菲以详实的数据和生动的案例，深度剖析当前青少年心理健康的整体态势，以及现有心理健康服务的可及性现状。她敏锐指出，在数字化浪潮席卷生活各领域的当下，借助AI构建新型心理自助服务体系存在巨大潜力。为更精准把握学生需求，杨老师现场发起AI使用情况调查，结果显示约九成在场学生均有过AI使用经历，其中资料整合与检索成为高频应用场景，部分同学还解锁了AI生成图片的创意功能，这一发现为后续讲座内容奠定了实践基础。
理论结合实践是本场讲座的一大亮点。杨老师系统梳理了当下主流AI模型的运作原理，以时下备受关注的Deepseek为实践样本，手把手指导学生搭建个性化心理自助方案。从精心设计提示词的技巧，到营造贴合心理需求的虚拟场景，每个环节都进行了细致入微的讲解，帮助同学们掌握让AI服务更贴合心理诉求的“密钥”。
在带领学生领略AI心理自助服务的便捷与高效的同时，杨老师也保持理性视角，着重强调了技术应用的边界。她提醒同学们，AI虽能提供即时陪伴与建议，但存在数据偏差、情感缺失等局限性，呼吁大家在善用技术工具的同时，不忘回归真实社交，在面对面的沟通与互动中获取深层情感滋养。
参与同学纷纷分享感悟。“原来AI不只是学习工具，还能成为情绪管理的好帮手，今天学到的方法特别实用！”一位同学兴奋地表示。这场将前沿科技与心理健康教育深度融合的讲座，不仅为学生提供了创新的心理自助思路，更为我院心理健康教育工作注入了数字化时代的新活力。（供稿：消防救援与贯通学院 摄影：余美泙）
